かずばんBBS

今までのBBS、Spamが多いので新しくしてみました。
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今日の散歩・・ かずばん 12/11/25(日) 10:47 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 12/12/1(土) 22:17 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 12/12/2(日) 15:25 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 12/12/10(月) 21:43 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 12/12/16(日) 10:24 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 12/12/24(月) 22:11 [添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 13/1/3(木) 21:38 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 13/1/4(金) 14:09 [添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 13/1/6(日) 13:30 [添付][添付][添付][添付]
Re:今日の散歩・・ かずばん 13/2/3(日) 17:52 [添付]
ジョギング かずばん 13/2/11(月) 23:18
ジョギング かずばん 13/2/16(土) 10:41 [添付][添付]

今日の散歩・・
 かずばん  - 12/11/25(日) 10:47 -
いい天気!
う〜ん、すぐにやめるかも知れないけど、天気のいい日は朝食後の血糖値を減らすために
散歩することに・・・

とりあえず、近所の公園まで往復30分
おっぱい公園(5分)⇒総合公園(10分)⇒機動隊(15分)⇒総合公園帰り・・
公園も少しは紅葉してきた・・
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 12/12/1(土) 22:17 -
寒いぃ〜
今日は総合公園経由で、上の広場に上ることに・・・
池のソバはだんだん紅葉してした
上ると結構きついけど、まぁいい運動だ!
野球場、テニスコートそしてアーチェリー場までて15分
ここから駐車場におりて、今日は帰宅
今度は、見晴台までいってみようかな?!
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 12/12/2(日) 15:25 -
遅めの朝ごはんの後、行ってきた
今日は、総合公園の駐車場から「見晴らし台」まで。
結構なのぼり、いい運動だ!
やっと到着、上では少年野球の子供たちがアップダウンを利用して
ランニングしていた。

自宅から往復3〜40分、気持ちいいし、ちょうどいいコース。
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 12/12/10(月) 21:43 -
12月8日(土)
すごい風、おっぱい公園から見下ろすと白波がたってる
今日は、公園の駐車場から見晴らし台へは上らずに、アーチェリー場からかえることにする
ただ、池のところへは行かずに、ちょっと、先まで行ってみる
ここを下るとブランコのある公園の前に出る
ブランコの公園から上るとおっぱい公園へ戻る
でも、おっぱいが見えてくる、最後の階段が結構きつい!!
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 12/12/16(日) 10:24 -
昨日の雨も止んで風もなくあたたくいい天気!
今日は前回と反対側、ブランコの公園から回ってみる
最初にのぼりの階段、結構きつい・・それに昨日の雨で濡れていてすべりそう!
こっち側にも看板がある。
ここから、多目的グラウンド通って見晴台へ
今日は本当にいい天気。風も波もない
あ〜久しぶりにメジナでも釣りに行きたいなぁ
でも、今日はばあちゃん宅へ行かなくちゃ
見晴台から下をみるとぉ
あっ、この下が機動隊だったのか、装甲車が並んでる
それに、小さなプールも見える
たぶんここで、水難の救助の訓練とかするのかな?!
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 12/12/24(月) 22:11 -
今日は出勤日だったので、実は昨日の記事
・・・・
寒いからどうしようかと思ったけど、やまだ電気まで行ってみる
片道20分強、買い物すれば1時間コース!
散歩用に、MP3プレーヤーを物色
おっ、WALKMAN、2Gだけど、7280円
買っちゃおう!
で、散歩のついでに買ってきた
とりあえず、付属のXアプリをインストール!
ん、うまく行かない。
なんだよう!!!
http://www.kazuban.com/bbs/KazubanBBS2/KazubanBBS.cgi?cmd=ntr;tree=190;id=
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 13/1/3(木) 21:38 -
今年も元旦から散歩いきましたよん
で、今日は3日。
かみさんの実家にご挨拶!
カニにお刺身にお寿司にとご馳走になりました
焼酎も結構飲みましたけど、一息ついたころで散歩にも行きました
おじいちゃん宅は、すぐ近くに公園墓地があります
結構高台なので、ランドマークもよく見えます
逆を見ると、ちょっとかすっていますけど、富士山も見えました
ここの墓地は、宗教にはこだわりがないようで、小さな教会と十字架のお墓もあります
ここは、美空ひばりさんのお墓でも有名なところです
ファンの人でしょうか?
いつも、綺麗なお花でいっぱいです
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 13/1/4(金) 14:09 -
今日から出勤の人も多いと思うけど、ウチは今年の正月休みは長い
それにしも今日も寒い。たぶんちょっと雪っぽいのがちらついた昨日よりも寒いんじゃないかな?
でも、総合公園まで30分の散歩
寒いからなのか、北風が強いからなのか、自宅からちょっと上ったすぐのお宅の駐車場から
富士山がとっても綺麗に見えていたのでパチリ!
どこかのおばさんも、綺麗ね〜といって、パチリ!
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 13/1/6(日) 13:30 -
肌寒いけど、今日はぜんぜん風なく、いい天気
煙突の煙を見ると、まっすぐ上ってる。
今日は機動隊を越えた先の運動場を通って、見晴台の裏側方面から歩いてみる
急斜面にある住宅地の間の細い道や階段を登る
結構な急斜面、きつい・・・
やっと登って、あぜ道を行くと、いつもは正面を通っている
多目的運動場の裏に出た
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Re:今日の散歩・・
 かずばん  - 13/2/3(日) 17:52 -
昨日は午前中かなりの雨でしたが
今日はいい天気、少し風がありますがだいぶ暖かくなりました
おっぱいから、ランドマークがよく見えます
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ジョギング
 かずばん  - 13/2/11(月) 23:18 -
2、3週間ぐらい前からか、散歩の途中で少しづつジョギングすることにした
でも・・・・走れない。5分と、もたない。
高校生の時は、4、5kmだったけど、
学校の駅伝大会で区間賞を取ったこともある
足はそんなに遅いほうじゃなかったはず
こんな、はずじゃ〜

ネットで調べてみると、ペースが速すぎるのが原因みたい
なるべくゆっくりなペースで、長い時間走れる練習をしたほうがいいみたい

で、今日のお昼休み(今日は普通は休日だけど、ウチの会社は出勤日なのだ)
ゆっくりペースで、走ってみた
やっぱり、5分もたたないうちに、足がいたくなって
息も少し苦しくなってきたけど・・どうにか走れる。息もそれほ上がらない
ついに、どうにかとまらないで10分走れた!
おぉ、やった、程よい汗が出てきた
うん、いい感じ
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ジョギング
 かずばん  - 13/2/16(土) 10:41 -
今日はいい天気だけど、北風が強くてさむ〜い
天気予報でも、平年より5度ぐらいは低いとか!
この寒い中、おっぱい公園の上にも下にも、バードウォッチングの人が沢山いる
ここのところ毎週みかける。なにかしら珍しい鳥がいるのだろうか?

今日はゆっくりのペースでなるべく長い時間走ることを目標
総合公園から機動隊前を左折して、産業道路沿いへ
ヤマダ電機の手前からまた総合公園へ。
ちょうど機動隊の回りを走る感じ、約2km強
今まではどうしても途中で息があがってしまっていたけど
今日はペースを落としたのでどうにかいけそう
ただ、ひざと言うより弁慶の泣き所辺りの筋肉がいたい
なんでこんなところが痛むのだろう?
それでもどうにか止まらずに一周できた、
やった、20分、走れるようになったぞ!絵文字
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C-BOARD Moyuku v1.03b5